吳俊霖的生活時報

今天是住在這間東方河邊兄弟飯店 (Buddy Oriental Riverside Hotel)的最後一天~

~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好

姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊

妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定

機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的

朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇

去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住

起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要

優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或

度蜜月必選花冤枉錢~~最後挑了這間東方河邊兄弟飯店 (Buddy Oriental Riverside Hotel)真的

超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員

還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

東方河邊兄弟飯店 (Buddy Oriental Riverside Hotel) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 東方河邊兄弟飯店 (Buddy Oriental Riverside Hotel) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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關於東方河邊兄弟飯店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

喬治亞廢呼麻罰款規定 種植販售仍違法

: （法新社特比利西30日電） 喬治亞憲法法院今天取消吸食大麻的罰款規定，不過種植和販賣大麻仍屬違法行為。

根據法院網站公布的聲明，憲法法院裁定，吸食大麻行為受到「個人自由發展權利保護」。

聲明還說：「對吸食大麻者施以懲處…與喬治亞憲法相抵觸」。

在法院做出判決前，個人使用大麻屬行政不法行為，可處約200美元（約新台幣6175元）罰款。

不過，根據喬治亞法律，貯藏和販賣大麻仍屬違法。

憲法法院也說，在「教育機構和其他公共場所」吸食大麻，「對第三方構成威脅」，仍可成為起訴使用者的正當理由。（實習編譯：吳欣煒/核稿：劉文瑜）

平民抗癌天王！地瓜搭蔬菜吃出排毒力

:
【早安健康／王明勇（食療養生專家）】時蔬地瓜籤煎餅

地瓜是平民界的抗癌天王

，無論是防癌、幫助排便還是排毒都有它的功效。不過地瓜雖然是健康食材，卻不建議吃過量，有個朋友一天吃三顆地瓜來養生，一個中型地瓜120大卡，三個月便胖了兩公斤！如果要用它來取代米飯很難計算熱量，也可以與飯一同煮，吃平常會吃的米飯量，就不會有熱量超過的問題。這道古早味的地瓜籤是我改良過的配方，加上豐富的時蔬，吃起來甜甜鹹鹹的，營養滿點！

材料
蛋……1個
中筋麵粉（或地瓜粉）……1湯匙
櫻花蝦粉……1湯匙
香油……1小匙
水……少許
櫻花蝦……1湯匙
地瓜……1條
紅蘿蔔……1/3根
豆芽菜……1碗
蔥花或香菜末……少許

做法

1. 地瓜、紅蘿蔔皆切絲，香菜與芹菜切末。
2. 調製麵糊：蛋打散後加入麵粉、香菇櫻花蝦粉（香菇櫻花蝦乾炒過後磨成粉）及香油調勻，如果比較乾就加少許水調開。
3. 麵糊加入櫻花蝦、地瓜絲、紅蘿蔔絲、豆芽菜、蔥花或香菜末，混合拌勻到食材都有沾到一點麵糊就好。
4. 起鍋加少許香油，油熱後，放入麵糊整型煎熟，用筷子插入可以到底表示完全熟透，即可熄火起鍋。

營養小叮嚀
地瓜雖然是低GI的食物，但香甜又綿密的口感，常常令人欲罷不能，吃了血糖一樣會飆升讓人昏昏欲睡，所以有血糖問題的人更是要注意攝取量。另外地瓜是容易產氣的食物，若攝取過多容易與胃酸產生化學作用，並產生大量的氣體，就會有胃脹氣或是不斷放屁的情況發生。無論地瓜富含多少的營養及抗癌的效果有多強，任何食物都應適量並多元攝取，才是維持健康的不二法門。

【延伸閱讀】

• 地瓜這樣吃，抗癌營養全沒了
• 地瓜減肥小知識，這樣吃地瓜熱量少50％
• 光吃地瓜不一定能治便秘！加蜂蜜這時吃，改善九成問題

本文摘自《王明勇健康好煮義》／王明勇（食療養生專家）／平安文化

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